Sanatate & nutritie

Ai tot auzit de beneficiile uleiului de cocos dar nu esti sigura daca ar trebui sa il incluzi in retetele tale zilnice? Afla care care este parerea nutritionistilor cu privire la acest aliment si de ce este atat de important pentru santatea copiilor. 

Desi face parte din alimentele pe care le consumam zilnic, zaharul ramane un aliment care dauneaza grav sanatatii. Pentru a te feri atat tu, cat si copilasul tau de efectele negative ale zaharului, te invitam sa afli ce alternative exista pentru a inlocui si a renunta la zahar.

In momentul in care esti parinte oferirea copilului tau a unei alimentatii sanatoase. Modul in care gatesti, mai ales vasele pe care le folosesti, este un aspect care te intereseaza. Vezi in cadrul articolului cum ar trebui sa alegi vasele pentru gatit si care sunt cele mai recomandate materiale.

Un aspect important pe care nu trebuie sa-l neglijezi atunci cand ii pregatesti masa copilului tau este modul in care gatesti. De aceea, citeste in continuare cum ar trebui sa alegi vasele pentru gatit si care sunt cele mai recomandate materiale.

Desi faina alba nu aduce multe beneficii pentru organismul uman, cele mai consumate produse sunt cele de panificatie. Mai mult decat atat, Romania conduce in topul tarilor europene care consuma cele mai multe produse de panificatie.

Sucul de iarba de grau sau grau verde incoltit aduce mari beneficii organismului uman. Citeste in continuare care sunt cele 9 modalitati prin care acest suc asigura intarirea sistemului tau imunitar si buna functionare a organismului.

Alimentatia joaca un rol important in procesul de dezvoltare a copilului. Pentru ca in comert gasesti mereu aceleasi tipuri de produse care de multe ori nu actioneaza in mod pozitiv asupra organismului, iti prezentam in continuare ce alternative ai pentru a-i oferi o dieta echilibrata copilului tau.

Specialistii in nutritie ne informeaza ca proteinele au un rol foarte important in alimentatie. Citeste mai departe si afla de ce este indicat sa le incluzi in regimul tau alimentar si cum actioneaza proteinele asupra bunei functionari a corpului uman.

Medicii ne atentioneaza cu privire la efectele negative pe care consumul de zahar le produce asupra organismului nostru. Pentru a putea intelege de ce este bine sa elimini zaharul din alimentatia ta si a familiei tale, citeste in continuare care sunt cele 7 motive pentru care nu ar trebui sa mai consumi acest aliment.

Un subiect dezbatut in randul mamicilor este introducerea carnii in alimentatia bebelusului. Pentru ca iti place sa fii informata in ceea ce priveste o alimentatie sanatoasa si corecta a copilasului tau, te invitam sa citesti ce tip de carne este indicata sa-i dai pentru prima oara celui mic, dar si cum sa procedezi cu celelalte tipuri de carne.

Ca mamica una din principalele tale preocupari este asigurarea unei alimentatii sanatoase si bogate in vitamine si minerale pentru copiii tai. De aceea, te invitam sa citesti care sunt cele 6 reguli de baza de care ar trebui sa tii cont atunci cand prepari diverse alimente.

Alimentatia pe care o ai ca si parinte are o influenta directa asupra alimentatiei copilului tau. Prin alegerile pe care le faci din punct de vedere culinar influentezi alegerile si preferintele alimentare ale copilului tau. De aceea iti prezentam care sunt cele 6 combinatii de care trebuie sa te feresti la masa.

Desi zaharul este un ingredient pe care il folosesti in bucatarie atunci cand prepari prajituri sau alte deserturi, este important sa cunosti ca, folosit in exces, iti poate afecta sanatatea. Citeste si afla care sunt efectele negative ale zaharului asupra organismului.

Desi se numara printre cele mai utilizate alimente, faina alba are un aport nutritiv foarte scazut. Ca parinte este bine sa constientizezi ca daca incluzi in regimul alimentar al copilului tau produsele obtinute din faina alba il expui la reale pericole asupra sanatatii. Citeste in continuare care sunt cele 4 neplaceri cauzate de consumul excesiv de faina alba.

Cand incepi sa diversifici alimentatia la bebelusul tau este bine sa stii ca unele ar trebui amanate pentru ca ii pot afecta sistemul digestiv. Afla care sunt alimentele pe care este bine sa nu le introduci in regimul alimentar al copilului tau.