Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Culinar » Sanatate & nutritie » Reguli in alimentatie

Reguli in alimentatie

Pentru ca organismul sa functioneze in conditii optime este necesar sa stabilesti un regim alimentar bogat in vitamine si minerale. De asemenea, exista si anumite reguli in alimentatie de care ar trebui sa tii cont pentru a asigura sanatatea ta si a familiei tale.

Alege categoria         
Sorteaza dupa: recomandate | noi | apreciate
Cum combinam corect fructele - tabel de printat

Cum combinam corect fructele - tabel de printat

de Maria Varga

Un tabel printabil, extrem de util ce prezinta regulile generale dupa care ar trebuie sa te ghidezi atunci cand combini fructele. Tabelul a fost intocmit cu ajutorul d-nei nutritionist-dietetician Maria Varga.

categorie: Reguli in alimentatie
Alimente a caror provenienta nu trebuie sa fie organica

Alimente a caror provenienta nu trebuie sa fie organica

de Maria Varga

Poate te va surprinde, insa nu in cazul tuturor alimentelor provenienta organiza este importanta. Printeaza tabelul ca sa il ai tot timpul la indemana!

categorie: Reguli in alimentatie
Cum combinam corect alimentele

Cum combinam corect alimentele

de Maria Varga

Este necesar sa constientizezi faptul ca unele alimente nu se pot combina deoarece pot afecta sistemul digestiv al bebelusului. Afla care sunt aceste combinatii alimentare.

categorie: Reguli in alimentatie
Diversificarea alimentatiei la bebelus - tabel printabil

Diversificarea alimentatiei la bebelus - tabel printabil

de Maria Varga

Diversificarea alimentatie la bebelus nu ar mai trebui sa constituie o provocare datorita acestui tabel complet revizuit de nutritionist-dietetician Maria Varga. Citeste sfaturile specialistului si printeaza tabelul pentru a-l avea la indemana oricand.

categorie: Reguli in alimentatie
8 alimente pe care le consumam in mod gresit

8 alimente pe care le consumam in mod gresit

Te-ai gandit vreodata ca includerea unor produse sanatoase in regimul alimentar nu este suficienta pentru a asigura o buna functionare a organismului? Afla ce produse cunoscute sunt deseori consumate gresit.

categorie: Reguli in alimentatie
Cum trebuie consumate uleiurile in functie de punctul de ardere

Cum trebuie consumate uleiurile in functie de punctul de ardere

Desi pe piata o multitudine de tipuri de ulei, fiecare are o compozitie chimica unica si ca urmare o reactie diferita la expunerea la temperaturi ridicate. Afla din acest articol cum trebuie consumate uleiurile in functie de punctul de ardere.

categorie: Reguli in alimentatie
Cand si cum sa le oferim copiilor dulciuri

Cand si cum sa le oferim copiilor dulciuri

Nu exista copil caruia sa nu-i placa dulciurile. Desi medical vorbind corpul micutului tau va avea nevoie de dulciuri, este important ca parinte sa impui totusi anumite limite. Afla, din acest articol, cand si cum sa ii oferi copilului dulciuri.

categorie: Reguli in alimentatie
Combinatii alimentare corecte

Combinatii alimentare corecte

Alimentatia este una dintre cele mai importante aspecte care influenteaza dezvoltarea optima a copilului tau. Insa unele alimente combinate intre ele in cadrul mesei ii pot afecta digestia. Citeste care sunt combinatiile alimentare pe care le poti utiliza la masa.

categorie: Reguli in alimentatie
7 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand folosesti uleiul

7 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand folosesti uleiul

Desi face parte din camara oricarei familii, uleiul este consumat in mod gresit. Pentru a nu deveni un aliment daunator pentru tine si pentru copilul tau citeste care sunt cele  7 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand folosesti uleiul.

categorie: Reguli in alimentatie
Introducerea carnii in alimentatia bebelusului

Introducerea carnii in alimentatia bebelusului

Un subiect dezbatut in randul mamicilor este introducerea carnii in alimentatia bebelusului. Pentru ca iti place sa fii informata in ceea ce priveste o alimentatie sanatoasa si corecta a copilasului tau, te invitam sa citesti ce tip de carne este indicata sa-i dai pentru prima oara celui mic, dar si cum sa procedezi cu celelalte tipuri de carne.

categorie: Reguli in alimentatie
6 reguli utile in orice bucatarie

6 reguli utile in orice bucatarie

Ca mamica una din principalele tale preocupari este asigurarea unei alimentatii sanatoase si bogate in vitamine si minerale pentru copiii tai. De aceea, te invitam sa citesti care sunt cele 6 reguli de baza de care ar trebui sa tii cont atunci cand prepari diverse alimente.

categorie: Reguli in alimentatie
6 combinatii de care trebuie sa te feresti la masa

6 combinatii de care trebuie sa te feresti la masa

Alimentatia pe care o ai ca si parinte are o influenta directa asupra alimentatiei copilului tau. Prin alegerile pe care le faci din punct de vedere culinar influentezi alegerile si preferintele alimentare ale copilului tau. De aceea iti prezentam care sunt cele 6 combinatii de care trebuie sa te feresti la masa.

categorie: Reguli in alimentatie
6 alimente ce nu ar trebui consumate de copii pana la cel putin 1 an

6 alimente ce nu ar trebui consumate de copii pana la cel putin 1 an

Cand incepi sa diversifici alimentatia la bebelusul tau este bine sa stii ca unele ar trebui amanate pentru ca ii pot afecta sistemul digestiv. Afla care sunt alimentele pe care este bine sa nu le introduci in regimul alimentar al copilului tau.

categorie: Reguli in alimentatie
Alimente de evitat in cazul bebelusilor sub 1 an

Alimente de evitat in cazul bebelusilor sub 1 an

Ca parinte este bine sa ai in vedere faptul ca alimentatia bebelusului poate fi diversificata cand acesta a implinit 6 luni. Cu toate acestea, sunt anumite alimente grele care contin substante nocive pe care este important sa le cunosti. Afla care sunt alimentele pe care micutul tau nu este pregatit sa le digere.

categorie: Reguli in alimentatie
5 obiceiuri in bucatarie care iti pot afecta serios sanatatea

5 obiceiuri in bucatarie care iti pot afecta serios sanatatea

 Multe din alimentele pe care le consumi reprezinta un real pericol pentru sanatatea ta si a familiei tale. Afla care sunt acestea si de ce este bine sa renunti la ele.

categorie: Reguli in alimentatie
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >