Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Culinar » Alimentatie & Parenting » Cand, cum si cat trebuie sa manance copilul

Cand, cum si cat trebuie sa manance copilul

Cand, cum si cat trebuie sa manance copilul

Modul in care se simte copilasul tau va putea fi mereu observat dupa zambetul de pe chipul sau. Copiii sunt inocenti si foarte expresivi si de aceea, in cazul in care micutul tau se va simti bine din punct de vedere fizic si psihic, tu cu siguranta vei observa.

Unul dintre factorii care influenteaza sanatatea si dezvoltarea puiului tau in conditii optime este chiar alimentatia. Odata incheiat procesul de alaptare (extrem de important pentru bebelus), va trebui sa stabilesti un regim alimentar adecvat copilasului tau. Pentru a te ajuta sa ii asiguri micutului cantitatea necesara de nutrienti, iti vom prezenta cateva reguli importante in alimentatia zilnica.

Cand trebuie sa manance copilul

Odata ce copilasul tau a trecut de primele 9 luni, este important sa ii stabilesti orele in care va lua cele 3 mese pricipale pe zi (dimineata, pranz, seara). Este recomandat sa nu omiti una dintre aceste mese, deoarece organismul micutului se afla intr-o continua dezvoltare si de aceea tu trebuie sa te asiguri ca are burtica plina si se simte multumit.

Conform unor cercetari psihologice, starea de dispozitie este deseori legata de alimentatia noastra si de aceea, vei putea observa cum, in unele cazuri cand copilasul tau nu a fost hranit, el ar putea fie sa planga fie sa fie mai morocanos. Important este sa ii si lasi timp intre mese si sa incerci sa eviti consumul de diverse alimente nesanatoase intre mese.

Organismul micutului tau are nevoie de timp sa digere hrana, dar sa se si odihneasca pentru urmatoarea masa. De aceea incearca sa nu ii oferi copilului biscuti, covrigei sau alte mici rontailei, care vor ingreuna procesul de digestie a copilului. In general mese pot fi la 9, 13-14 si 18-19. Este recomandat sa incerci sa respecti programul alimentar pe care l-ai inceput deoarece organismul puiului tau se va obisnui sa fie hranit la o anumita ora, iar in caz contrar, el va simti o stare de disconfort pe care sigur ti-o va semnala in vre-un fel.

Cat si cum trebuie sa manance copilul

Poate ai auzit expresia “trebuie sa fii copil cuminte si sa mamanci tot”. Ei bine, aceasta teorie conform careia copilasul trebuie sa manance tot ce ii pui in farfurie este eronata. Studiile medicale au demonstrat ca nu este sanatos pentru cei mici sa ii fortam sa manance toata cantitatea pe care le-am pregatit-o. In unele cazuri, organismul lor stie mai bine cat ar trebui sa consume si de aceea, daca observi ca puiul tau chiar nu mai doreste sa manance, nu insista; cu siguranta atunci cand ii va fi din nou foame, te va anunta.

Intr-adevar va trebui sa il inveti pe prichindelul tau ce inseamna respectul pentru mancare, insa acest lucru nu inseamna ca trebuie sa il fortezi sa manance tot ce ii pui in farfurie, nu uita ca pana la urma are proprile sale gusturi. In cazul in care micutul tau refuza un aliment, dar care este extrem de important pentru alimentatia sa, te sfatuim sa actionezi cu calm si rabdare. Poti sa renunti la el pentru o perioada, dupa care sa incerci iar sa il introduci in regimul alimentar. A-i pune in felurile de mancare preferate alimentul respectiv este considerata a fi o greseala deoarece micutul va putea observa gestul tau si astfel va scadea gradul de incredere pe care il are in tine.

O alta regula esentiala in procesul de hranire a copilului este reprezentata de apa. Datorita faptului ca apa dilueaza concentratia sucurilor gastrice, nu este recomandata a fi consumata cu 30 de minute inainte, in timpul mesei sau imediat dupa masa. Conform cercetarilor medicale aceasta poate determina ca procesul de digestie sa fie mai lent si mai dificil.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
 
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >