Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Culinar » Sanatate & nutritie » Reguli in alimentatie » Alimente de evitat in cazul bebelusilor sub 1 an

Alimente de evitat in cazul bebelusilor sub 1 an

Alimente de evitat in cazul bebelusilor sub 1 an

Alimentatia joaca un rol important in cadrul procesului de dezvoltare fizica si psihica a copilului si de aceea este recomandat sa alegi cu grija produsele pe care le vei introduce in regimul sau alimentar. De asemenea, specialistii considera ca diversificarea alimentatiei ar trebui inceputa atunci cand micutul are 6 luni, insa sunt anumite produse pe care nu le poate inca digera si de aceea este important sa respecti regula celor 4 zile si sa eviti alimentele grele sau bogate in substante nocive.

Produsele pastrate in conserva

Unii parinti apeleaza la produsele pastrate in conserva datorita faptului ca sunt de multe ori mai la indemana. O astfel de decizie este foarte gresita datorita faptului ca produsele pastrate astfel au fost procesate si prelucrate chimic cu o serie de substante care au menirea sa le prelungeasca termenul de valabilitate, dar care dauneaza sanatatii.

De asemenea, fiind in conserva, alimentele (mazare, porumb, pateu) au intrat in contact cu aluminiul, care se pare ca poate patrunde in compozitia acestora, iar prin consum, in organismul uman. Din aceasta cauza nu este indicat sa incluzi astfel de alimente in primele etapel ale procesului de diversificare a alimentatiei.

Ciocolata

Desi tentatia parintilor este mare sa ofere ciocolata copiilor mai ales in perioada sarbatorilor cand iepurasul de paste pare foarte la indemana, acesta dorinta trebuie controlata si momentul in care copilasul va primi pentru prima data ciocolata sa fie amanat undeva in jurul varstei de 2 ani. Si chiar si atunci, sa fie vorba de ciocolata cat mai pura si putin aditivizata.

De ce? Cacao in sine, nu ridica colelesterolul rau, ba mai mult contine antioxidanti si magneziu, insa problema este reprezentata de grasimile nesaturate din ciocolata cu arome care ridica afecteaza sanatatea atat copiilor cat si adultilor. Din pacate, tot ele sunt cele care fac ciocolata mai apetisanta pentru cei mici.

Nuci, migdale, seminte si alune

Desi reprezinta o concentratie ridicata de nutrienti, aceste produse pot dauna sanatatii copilului deoarece sunt considerate alergeni. Datorita compozitiei lor chimice, semintele si alunele pot provoca o reactie alergica. Asadar, in cazul in care vei decide sa introduci aceste produse, este indicat sa respecti regula celor 4 zile si sa observi atent modul in care reactioneaza copilul in urma consumului acestora.

Fructe de padure

Si in acest caz, desi sunt sanatoase, fructele de padure pot provoca reactii alergice si de aceea este recomandat sa fie consumate de bebelusii care au implinit 8 luni. Inainte de aceasta varsta este posibil ca sistemul digestiv al micutului tau sa nu asimileze in mod adecvat astfel de alimente si sa determine aparitia unor afectiuni digestive precum constipatia, diareea, urticarea sau reactia alergica.

Sucuri acidulate

In nici un caz nu este indicat sa ii permiti copilaslui tau sa consume sucuri acidulate. Precum le sugereaza si numele, aceste lichide determina acid in stomac care poate afecta sanatatea copilasului tau. Din aceasta cauza, te sfatuim sa ii dai puiul tau doar apa filtrata, plata sau sucuri obtinute prin stoarcerea unor legume sau fructe proaspete.
Totusi si in acest caz, fresh-urile pot fi consumate de copilasii care au implinit 6 luni si a caror sistem digestiv poate asimila concentratia ridicata de vitamine si minerale.

Prajeli

Luand in considerare ca organismul copilului tau se afla in plina dezvoltare, este important sa nu prepari retete culinare prin prajire deoarece in acest mod vei putea dauna organsimului micutului. Prin prajire, o serie de substante toxice precum acrilamida si acroleina pot afecta sistemul nervos sau pot cauza cancer in viitor. Asadar, nu include nici un fel de prajeli in alimentatia copilului nici in primele faze ale diversificatiei alimentatiei si pe cat posibil nici in anii ce urmeaza.

Desi sunt o serie de alimente care nu ar trebui consumate de bebelusi, acestea sunt cele mai des intalnite si pe care noi te sfatuim sa nu le introduci in regimul alimentar al puiului tau in primii ani de viata. Intr-adevar copilasul cu siguranta va gusta diverse produse si nesanatoase, insa educatia privind consumul alimentelor se invata inca din primii ani de viata si de aceea daca acesta va fi obisnuit cu produse sanatoase si hranitoare si la maturitate va respecta aceste reguli.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
 
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >