Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Culinar » Retete » Smoothie » Smoothie energizant cu spanac

Smoothie energizant cu spanac

10min
Durata
9-12 luni
Varsta
1
Ingrediente
fara foc
Metoda
Voteaza
Nu a fost votat inca
Ingrediente
  • 2 maini de spanac proaspat
  • 1 banana
  • 1 mar verde
  • 1 portocala
  • 2 cani si jumatate apa

Mod de preparare

Spala bine frunzele de spanac si fructele. Lasa spanacul la scurs, timp in care curata fructele de coaja. Taie apoi fructele cubulete si frunzele de spanac fasii.

Pune in blender apa, frunzele de spanac si fructele si amesteca bine pentru 2-3 minute.

Daca ti se pare ca nu ai obtinut o bautura suficient de dulce, poti sa mai adaugi putina miere si sa mai mixezi pentru cateva secunde.

Bautura se serveste imediat dupa preparare, impreuna cu cei dragi.

Ti-a placut aceasta reteta? Poate le place si prietenilor tai!
Smoothie verde energizantSmoothie verde energizantSmoothie de piersici cu spanacSmoothie de piersici cu spanacSmoothie fantezie de varaSmoothie fantezie de vara
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >