Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Culinar » Retete » Smoothie » Smoothie de zmeura

Smoothie de zmeura

5min
Durata
3+ ani
Varsta
1
Ingrediente
fara foc
Metoda
Voteaza
Nu a fost votat inca
Ingrediente
  • 2/3 cani zmeura proaspata
  • 400 ml lapte vegetal sau de vaca
  • 2-3 lingurite de miere sau alt indulcitor natural
  • 2-3 lingurite seminte de chia (optional)

Mod de preparare

Adauga toate ingredientele (mai putin semintele de chia) intr-un blender cu bol vertical si mixeaza-le la viteza maxima aproximativ 1 minut.

In cazul in care doresti sa adaugi si seminte de chia, adauga-le la sfarsit si permite acestui smoothie sa stea zece minute pentru ca semintele de chia sa se hidrateze.

Savureaza pe indelete aceasta bautura delicioasa si hranitoare!

P.S: din cantitatile de mai sus vei obtine 2 pahare din aceasta bautura delicioasa

Ti-a placut aceasta reteta? Poate le place si prietenilor tai!
Smoothie de piersici cu spanacSmoothie de piersici cu spanacSmoothie cu pepene rosu, capsuni si seminte de chiaSmoothie cu pepene rosu, capsuni si seminte de chiaSmoothie cu afine si gojiSmoothie cu afine si goji
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >