Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Culinar » Retete » Salate » Salata cu spanac si pere

Salata cu spanac si pere


Durata

Varsta
1
Ingrediente

Metoda
Voteaza
Nu a fost votat inca
Ingrediente
  • 250 g spanac
  • 1 para
  • 1/2 cana nuca
  • 1 catel de usturoi
  • 200 g iaurt preparat acasa
  • 1 lingura lei de masline
  • 2-3 frunze menta proaspata (optional)

Mod de preparare

Spala bine frunzele de spanac si lasa-le sa se scurga de apa. Spala para, tai-o in sferturi si scoate-i semintele si mijlocul. Apoi feliaz-o in fasii subtiri.

Marunteste nucile cat de mici vrei (daca puiul tau nu este prea mic, poti sa le lasi chiar intregi).
Pune in robotul de bucatarie iaurtul, catelul de usturoi, uleiul de masline si frunzele de menta. Amesteca bine, pana cand obtii un amestec omogen.

Pune intr-un bol spanacul, para si nucile si amesteca folosind o lingura. Pune peste salata obtinuta cateva linguri de sos de iaurt, in functie de preferinta.

Pofta mare!

Ti-a placut aceasta reteta? Poate le place si prietenilor tai!
Salata de sfecla rosieSalata de sfecla rosiesalata freshsalata freshSalata de vara cu quinoaSalata de vara cu quinoa
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >