Piure din quinoa si legume
Durata
Varsta
Ingrediente
Metoda
- 1 lingura ulei de palmier
- 1/4 ceapa medie maruntita
- 1 praf de usturoi
- frunze de cimbru uscat
- 1 cana de vanata maruntita
- 1 rosie tocata
- 2 linguri de sos de rosii
- 1/4 cana quinoa
- 1 cana de supa de legume
- busuioc (optional pentru gust)
- 1-2 linguri de parmezan ras (optional)
Mod de preparare
Intr-o tigaie de marime medie caleste ceapa pentru 5 minute pana cand devine sticloasa.
Adauga usturoiul, vanata tocata, rosii, quinoa, cimbrul, sosul de rosii si supa de legume.
Fierbe intreaga compozitie la foc mic pentru 15-20 de minute si acopera tigaia cu un capac.
Adauga mai multa supa de legume daca crezi ca este necesar.
Atunci cand observi ca quinoa este gatita, indeparteaza tigaia de pe foc si adauga mirodeniile si parmezanul ras.
Adauga intreaga compozitie intr-un robot de bucatarie si mixeaza pana cand obtii un piure delicios pentru copil.



Videouri utile vezi toate videourile
SANATATE SI
NUTRITIE
Intrebari comunitate
de florentina73 pe 19.01.2021
0 raspunsuri | raspunde la intrebare
de user_13615 pe 23.12.2020
1 raspunsuri | raspunde la intrebare
Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim