Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Culinar » Retete » Paine si aluaturi » Paine din banana si seminte de chia

Paine din banana si seminte de chia

45-60min
Durata
12+ luni
Varsta
2
Ingrediente
la cuptor
Metoda
Voteaza
Nu a fost votat inca
Ingrediente
  • 1 lingura de seminte de chia
  • 3 linguri de apa
  • 2 banane decojite
  • 2 linguri de sirop de artar
  • 1/2 cana de nuca de cocos uscata (neindulcita)
  • 1/4 cana de zahar pudra
  • 1 cana de faina universala
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1/4 cana de lapte de vaca
  • 50g nuci (zdrobite cu mana)

Mod de preparare

Nota 1 – daca nu ai nuca de cocos uscata, poti creste cantitatea de zahar la 3/4
Note 2 – daca ai faina cu praf de copt poti sa o folosesti doar pe aceasta si sa elimini faina universala si praful de copt

Cum sa obtii un substituent al oului: mixeaza 1 lingura de seminte de chia cu 3 linguri de apa. Lasa compozitia sa se aseze timp de 15-20 de minute pana cand observi ca devine lipicios.

Cum sa faci paine cu banana:

Incalzeste cuptorul la 180 grade

Intr-o tava de copt, aseaza o hartie de copt si unge lateralele cu ulei de palmier.

Intr-un bol, adauga bananele decojite, siropul de artar si zaharul si incepe sa amesteci cu ajutorul unei furculite.

Acum adauga si semintele de chia la compozitie si continua sa amesteci

In continuare, mai adauga restul de zahar, nuca de cocos, faina, praful de copt si mixeaza bine. Dupa 1-2 minute poti adauga si cana de lapte.

Continua sa amesteci pana cand obtii o compozitie omogena.

O data ce ai terminat si ai obtinut aluatul introdu nucile si aseaza compozitia in tava de copt.

Introdu tava in cuptor si lasa aluatul sa se coace timp de 45 de minute.

Scoate painea din cuptor si las-o sa se raceasca putin inainte de a o servi.

Pofta buna!

Ti-a placut aceasta reteta? Poate le place si prietenilor tai!
Paine simpla din maiaPaine simpla din maiaPaine cu semintePaine cu semintePaine cu masline si ierburiPaine cu masline si ierburi
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >