Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Ghid medical » Despre sanatate » Sfaturi pentru atunci cand iei antibiotice

Sfaturi pentru atunci cand iei antibiotice

Sfaturi pentru atunci cand iei antibiotice

Antibioticele sunt substante sintetice sau semisintetice, concepute cu scopul de a combate bacterii sau microbi, cunoscuti sub denumirea de agenti patogeni. Cu toate ca antibioticele au fost concepute pentru a ajuta organismul uman, cercetarile medicale au demonstrat faptul ca pot determina o serie de efecte negative. In continuare vei afla ce este indicat sa faci atunci cand urmezi un tratament pe baza de antibiotice.

Probiotice

Un prim pas pe care l-ai putea face atunci cand iei antibiotice este sa apelezi si la probiotice, care sunt defapt microorganisme vii, prezente in tractul intestinal si care au rolul de a stimula sistemul imunitar. Probioticele intaresc organismul si il ajuta sa se refaca dupa actiunea brutala a antibioticelor. S-a demonstrat faptul ca antibioticele afecteaza flora intestinala si actioneaza si in mod negativ asupra organismului, motiv pentru care este indicat sa il protejezi apeland la probiotice. Un studiu desfasurat pe 135 de pacienti care luau antibiotice a relevat faptul ca doar 12% dintre pacientii care luau si probiotice au suferit de simptome specifice reactiilor dupa administrarea antibtioticelor (ex: diareea). 

Trebuie sa stii ca probioticele se pot gasi pe piata sub diverse forme precum pastile, tablete, capsule, suplimente, insa este mult mai recomandat sa incerci sa ii oferi organismului probiotice in mod natural.

Astfel, exista o serie de alimente care sunt bogate in probiotice si care ar putea ajuta la buna functionare a corpului uman. Astfel de alimente sunt: fistic, lapte de soia, tempeh, alge verzi, drojdie naturala, smantana nepasteurizata, cas din lapte de vaca, etc. Prin consumul acestor alimente bogate, organismul primeste o cantitate adecvata de probiotice care au rolul de a crea un filtru intestinal protector impotriva microbilor neprietenosi, de a regla tractul intestinal, de a mentine flora intestinala, de a intari sistemul imunitar si de a preveni dezechilibre interne care pot determina aparitia diverselor infectii.

Pentru a putea beneficia de efectele pozitive ale probioticelor, medicii recomanda sa fie consumate 2 ore dupa administrarea antibioticului. S-a demonstrat faptul ca antibioticele distrug atat bacteriile rele, cat si bacteriile bune, motiv pentru care cantitatea de bacterii rele trebuie refacuta. Asadar, in cazul in care tu sau copilul urmati un tratament pe baza de antibiotice este indicat sa consumati dupa 2 ore probioticele. In cazul in care ai apelat la probiotice sub forma de pastile sau tablete medicii recomanda sa fie consumate seara sau cu cel putin 20 de minute inainte de masa.

Alimentatie diversificata

Atunci cand este urmat un tratament pe baza de antibiotice este foarte posibil sa apara simptome precum ameteala, stare de moleseala, dureri de stomac, diaree etc. Intr-adevar antibioticele sunt concepute pentru a distruge virusii si bacteriile rele, insa in aceasta lupta sunt eliminate si bacteriile bune care au rolul de a asigura buna functionare a organismului. Pentru a putea ajuta corpul uman in aceasta perioada este indicat sa ai parte de o masa sanatoasa, bogata in nutrienti.

Vitaminele si mineralele au rolul de a intari sistemul imunitar, de a oferi organismului energia de care are nevoie pentru a lupta cu boala si de a ajuta organele interne sa functioneze in mod adecvat. Din aceasta cauza medicii recomanda persoanelor care iau antibiotice sa fie foarte atente la regimul alimentar si sa consume in fiecare zi fructe si legume.

De asemenea, este indicat sa bei ceai (in special ceai de musetel) deoarece acesta dispune de proprietati antiseptice, care au rolul de a intari sistemul imunitar, care este slabit dupa administrarea antibioticelor.

Prebiotice

Deseori confundate cu probioticele, prebioticele sunt defapt fibre care au rolul de a contribui la dezvoltarea bacteriilor bune (probiotice precum bifidobacteria, lactobacillus ) si sunt recomandate in cazul unui tratatament pe baza de antibiotice. Precum am putut observa si anterior, antibioticele distrug flora intestinala, motiv pentru care este indicat a fi administrate prebioticele. Ca si in cazul probioticelor, este mai bine sa apelezi la o sursa naturala si anume alimentele. Asadar, poti consuma produse bogate in prebiotice precum sunt prazul, usturoiul, sparanghelul, hreanul sau taratele de grau.

Miscare si odihna

Nu in ultimul rand, atunci cand urmezi un tratament pe baza de antibiotice este indicat sa te odihnesti si sa dormi cel putin 7-8 ore pe zi, timp in care organismul se poate reface. Totusi, daca starea ta fizica este relativ bine, este indicat sa incerci sa faci si putina miscare. Prin intermediul exercitiilor fizice creste secretia endorfinelor, hormoni care au rolul de a elimina stresul si de a ajuta la buna functionare a organismului. Asadar, un alt mod prin care poti diminua efectele negative ale antibioticelor este prin miscare si somn.

Intr-adevar antibioticele au fost concepute pentru a combate diverse boli si pentru a elimina bacteriile nocive din organism, insa din pacate in aceasta lupta sunt distruse si bacterii bune. De asemenea, cercetarile medicale au demonstrat faptul ca antibioticele ataca si flora intestinala, motiv pentru care pot aparea o serie de diverse probleme la nivelul sistemului digestiv. Asadar, este recomandat ca in cazul administrarii antibioticelor sa se asigure un regim alimentar diversificat si bogat in probiotice, prebiotice si nutrienti.

Sursa: studiu http://www.bmj.com/content/335/7610/80 studiu

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
Ce este platfusul sau piciorul platCe este platfusul sau piciorul plat9 sfaturi pentru a folosi corect un termometru cu infrarosu pentru copii9 sfaturi pentru a folosi corect un termometru cu infrarosu pentru copiiCapusele din parc reprezinta o amenintare pentru copii?Capusele din parc reprezinta o amenintare pentru copii?Copilul este palid - cand este cazul sa te ingrijoreziCopilul este palid - cand este cazul sa te ingrijorezi
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

1 comentariu
Sandra87
Sandra87 in 11.06.2015
Eu intr-adevar am urmat un tratament pe baza de antibiotice mai mult timp si de la farmacie am primit probiotice. Si alimentatia a fost foarte importanta. Foarte bun articolul, multumim!
Comentariu folositor?Da(0) / Nu(0) - Raspunde | Raporteaza

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Te rugam sa retii ca informatiile de pe aceasta pagina sunt cu titlu informativ si nu reprezinta sub nici o forma un substitut al tratamentului prescris de un specialist in urma unui consult.

Videouri utile vezi toate videourile

vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

Intrebarea saptamanii
Cu ce aliment ai inceput diversificarea alimentatie bebelusului tau ?

raspunde

14 raspunsuri
vezi mai multe
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >