Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Ghid medical » Despre sanatate » Ce efecte poate avea stresul asupra sanatatii noastre

Ce efecte poate avea stresul asupra sanatatii noastre

Ce efecte poate avea stresul asupra sanatatii noastre

Cercetarile arata ca stresul cronic afecteaza sistemul imunitar, provoaca boli de inima, afectiuni ale pielii si incetineste vindecarea ranilor. Evident este faptul ca si creierul are de suferit atunci cand stresul face parte din viata ta, iar daca ai probleme cu greutatea sau digestia iti spunem ca este posibil ca acestea sa fie provocate tot de stres.

Creierul: stresul puternic poate sa produca lezarea partii din creier care controleaza invatarea si memoria. In plus, este demonstrat faptul ca nivelul crescut al hormonilor de stres inhiba functionarea neuronilor, efectele fiind gandirea lenta, probleme in rezolvarea sarcinilor sau agitatie. In numeroase studii, cortizonul, hormonul stresului, a fost corelat cu sentimentul de golire a mintii de care foarte multe persoane au parte inainte de un examen

Sistemul imunitar: studii specializate au demonstrat faptul ca stresul cronic face ca organismul uman sa fie mai susceptibil la bolile infectioase, prin slabirea sistemului imunitar. In acest sens, o persoana stresata are mai putine celule CD8 si CD4 care sunt leucocite specializate care ajuta la distrugerea bacteriilor si celulelor canceroase. Mai mult decat atat, s-a descoperit faptul ca persoanele supuse stresului au parte de simptome mai severe atunci cand racesc

Bolile de inima: atunci cand ne stresam mult si puternic, inima este afectata prin cresterea tensiunii arteriale care poate cauza mici leziuni ale peretilor arterelor coronare. In timp, aceste leziuni se transforma in cicatrici care contribuie la arterioscleroza. Stresul face si ca sangele sa se coaguleze mai usor si creste nivelul plasmatic de colesterol, factori care pot duce foarte usor la un atac de cord

Vindecarea ranilor: un studiu realizat de catre britanici arata faptul ca adultii care sunt mai putin stresati pot sa se vindece de 4 ori mai repede decat persoanele care sufera de depresie, anxietatea sau orice alta forma de stres. Vindecarea ranilor poate sa fie intarziata in cazul persoanelor stresate din cauza faptului ca acestea nu se alimenteaza corespunzator si nu dorm suficient

Afectiunile pielii: presiunile vietii moderne au efecte negative asupra pielii si pot agrava bolile de piele. Acest lucru se intampla din cauza faptului ca hormonul de eliberare a corticotropinei, produs de creier ca raspuns la stres, joaca un rol important in afectiunile cronice ale pielii. Studiile arata faptul ca persoanele care urmeaza un tratament pentru o afectiune a pielii concomitent cu terapia pentru stres au sanse de reusite mai mari in ceea ce inseamna vindecarea

Probleme cu digestia si greutatea: foarte multe persoane care sufera din cauza stresului ajung sa sufere de ulcer, stresul fiind unul din principalii factori pentru aparitia acestuia. Mai mult decat atat, stresul poate sa exacerbeze sindromul de colon iritabil care poate produce diaree sau constipatie.

In general, atunci cand suntem stresati, nu ne alimentam corect, bem foarte multa cafea, sucuri si fumatorii depasesc limita tigarilor pe care le consuma in mod normal, lucruri care duc la cresterea greutatii si la probleme de digestie. In plus, in atunci cand suntem stresati, ficatul transforma grasimile de depozit in glucoza eliberata in sange. Astfel, cu cat o persoana trece mai des prin situatii de stres, cu atat organismul depoziteaza mai multa grasime in jurul abdomenului pentru a anticipa situatiile de criza.

Stresul cronic, adica amestecul zilnic de frustrare, ingrijorare si chiar frica provenita din sentimentul de a nu avea control asupra evenimentelor este intotdeauna daunator. Trebuie sa fii constient de faptul ca un nivel ridicat de stres la locul de munca iti poate scurta viata. Studii indelungate arata faptul ca muncitorii care au avut o autoritate redusa la locul de mnca au avut un risc crescut de moarte prematura, spre deosebire de cei care au avut parte de o slujba activa.

Potrivit cercetatorilor, stresul nu ii afecteaza atat de puternic pe oamenii care lucreaza pe un post de conducere, ci pe cei care nu au puterea de a lua decizii sau de a-si schimba conditiile de lucru, deci pe marea majoritate a populatiei.

Pentru ca stresul se poate exprima in foarte multe moduri, iti recomandam sa fii atent la semnele discrete pe care corpul tau ti le ofera. Daca se intampla sa suferi de oboseala neexplicata, anxietate, izbucniri bruste de manie, frustrare, gura uscata, tremuraturi, ameteala, iritabilitate, tulburari ale somnului, lipsa interesului fata de sex si observi o crestere sau o scadere brusca in greutate este important sa iti iei o pauza si sa gasesti sursa de stres care nu te lasa sa te linistesti si sa iti continui activitatea.

Sanatatea ta trebuie sa fie pe primul loc, deci asigura-te ca te ocupi cum trebuie de tine pentru a putea sa fii un adevarat sprijin pentru copilasii tai.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
Ce este platfusul sau piciorul platCe este platfusul sau piciorul plat9 sfaturi pentru a folosi corect un termometru cu infrarosu pentru copii9 sfaturi pentru a folosi corect un termometru cu infrarosu pentru copiiCapusele din parc reprezinta o amenintare pentru copii?Capusele din parc reprezinta o amenintare pentru copii?Copilul este palid - cand este cazul sa te ingrijoreziCopilul este palid - cand este cazul sa te ingrijorezi
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Te rugam sa retii ca informatiile de pe aceasta pagina sunt cu titlu informativ si nu reprezinta sub nici o forma un substitut al tratamentului prescris de un specialist in urma unui consult.

Videouri utile vezi toate videourile

Intrebari comunitate

Î : Bebelus 9 luni
de user_12836 pe 12.09.2020
0 raspunsuri | raspunde la intrebare
Î : Sarcina toxică
de user_12125 pe 20.06.2020
1 raspunsuri | raspunde la intrebare
vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

Intrebarea saptamanii
Cu ce aliment ai inceput diversificarea alimentatie bebelusului tau ?

raspunde

14 raspunsuri
vezi mai multe
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >