Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Blogul meu » Articole » Alimentatie si Sanatate » Baby Blues sub lupa (II)

Baby Blues sub lupa (II)

de Nina Radu
Baby Blues sub lupa (II)

De importanta maxima pentru tinerele mame!

Cercetand mai indeaproape, dezvoltarea fetusului e privita ca un fenomen fizic clasic: e nevoie de anumiti atomi pentru a contribui la reconstructia celulelor fetusului. Fiecare tip de celula are nevoi specifice, in special celulele nervoase, care sunt alcatuite in proportie de 60% din grasime: copilul dumneavoastra va avea nevoie pentru o buna dezvoltare si functionare a creierului de DHA, un acid gras cu lant lung de atomi de carbon pe care corpul este incapabil sa si-l construiasca singur, daca nu i se furnizeaza omega-3-urile alimentare. De asemenea organismul bebelusului n-o sa poata „fabrica” hemoglobina in absenta fierului, un element care trebuie sa fie prezent in cantitati absolut suficiente in alimentatia noastra. Calciul, fosforul, vitamina D si vitamina K2 sunt esentiale pentru dezvoltarea oaselor.

Principiul insusi al dezvoltarii fetusului reprezinta faptul ca acesta isi preia „materialele de constructie” din corpul mamei, creand acesteia la nevoie carente (fetusul avand indiscutabil prioritate!). Dar in natura nimic nu e facut la intamplare!

In numeroasele cazuri in care moleculele nu pot fi sintetizate de organism (omega-3, vitamina C, plus toate oligoelementele: cupru, zinc, fier, mangan, etc) fie mama nu consuma suficiente astfel de elemente, fie nu mananca destul in general. Acest lucru nu pune in pericol viata fetusului, nici nu implica o malformatie iminenta, natura detine suficiente resurse pentru a suplimenta carentele in majoritatea cazurilor. Va fi insa intotdeauna nevoie de o suplimentare, altfel spus, de o constructie a sistemelor senzoriale, nervoase, hormonale, care vor defini temperamentul fizic, moral al bebelusului, intr-un fel diferit, suboptimal in comparatie cu ceea ce natura ar fi facut daca ar fi avut cele mai bune elemente la dispozitie.

Acest lucru reprezinta o realitate inevitabila despre care nu se vorbeste suficient de mult viitoarelor mame.

O carenta de DHA (omaga-3) in timpul sarcinii si dupa nastere, de exemplu poate afecta vederea si viitoarele capacitati cerebrale si intelectuale ale bebelusului. Sistemul nervos si potentialul intelectual al copilului pot ramane slabite, ceea ce nu inseamna ca viitorul adult va fi mai putin uman, sau mai putin dragut, sau mai putin iubit de parintii sai, dar vederea si spiritul sau nu-l vor ajuta in viata atat cat ar fi putut sa o faca in conditii optime.

O carenta de vitamina D ii va slabi sistemul imunitar. Va creste riscul de scleroza in placi. O carenta de B9 (folat sau acid folic) poate provoca malformatii ale fetusului (ale tubului neural, mai ales).

O carenta in fier (obligatoriu sub o forma asimilabila pentru organism!) antreneaza o serie intreaga de probleme, de la oboseala si depresie in cazul mamei, pana la o incetinire a ritmului dezvoltarii fetusului si un risc de nastere prematura.

O cura indispensabila

Mama la randul sau, va suferi neplaceri pe care le va pune pe seama sarcinii, dar care vor disparea complet sau vor fi atenuate intr-un procent covarsitor daca alimentatia sa va fi corectata.

Oboseala devine omniprezenta; aveti impresia ca spatele si picioarele dumneavoastra poarta o greutate zdrobitoare. Resimtiti dureri musculare, lombare, gafaiti, aveti vertijuri, varice, iar o stare depresiva iincepe sa-si faca aparitia.

Inainte sa trageti concluzia ca poate nu sunteti facuta sa aveti copii, sau ca aveti de-a dreptul ghinionul sa aveti o sarcina „dificila”, e foarte important sa va asigurati ca dumneavoastra si copilul dumneavoastra nu suferiti de un grav deficit nutritional al unuia dintre elementele explicate mai sus.

Sa ne pregatim cum trebuie pentru un bebelus

Teoria stiintifica ne spune ca dupa un an de incercari, aproape un sfert dintre cupluri se dovedesc a fi infertile, desi acest fel de statistici nu sunt batute-n cuie. Pentru a avea un copil e nevoie pur si simplu de o pregatire serioasa. Stiati ca baile calde au repercursiuni negative asupra calitatii spermatozoizilor?  De asemenea mare atentie la hormonii feminini prezenti in mod natural in laptele de vaca... Stiati ca pierderea in greutate favorizeaza conceptia?

In sanatatea dumneavoastra,

Jean-Marc Dupuis

Nina Radu

http://nina-radu.blogspot.fr

Pasionata de naturopatie, bucatarie vegetariana/vegana si cosmetica bio-dinamica.
Ofer cu drag aceste informatii oricui interesat de o viata frumoasa si pozitiva, din care nu fac parte medicamentele, indiferenta si obiceiurile auto-distructive.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Videouri utile vezi toate videourile

vezi mai multe

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >