Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Sfaturi utile » Familia » Despre mama » Mami, nu mai striga la mine! - Cum sa te opresti din strigat

Mami, nu mai striga la mine! - Cum sa te opresti din strigat

Mami, nu mai striga la mine! - Cum sa te opresti din strigat

Stim, nu o data copilasul tau a avut un comportament neadecvat, a actionat contrar spuselor tale sau a insistat sa ii cumperi o inghetata, iar tu nu te-ai mai putut conrola si ai ridicat vocea. Cu siguranta te-ai simtit apoi vinovata si ai fi vrut sa reactionezi in mod diferit, insa emotiile te-au coplesit. Meseria de parinte necesita multa rabdare si este normal ca uneori sa nu reusesti sa te controlezi. Tocmai de aceea ne-am gandit sa iti prezentam cateva metode prin care poti sa eviti sa strigi la copil.

In primul rand trebuie sa nu te simti vinovata deoarece fiecare mamica trece printr-o astfel de situatie la un moment dat. Copii, prin natura lor, fac nazbatii, iar probleme de zi de zi pot uneori fi o adevarata provocare atunci cand trebuie sa iti mentii calmul. Totusi, cercetarile psihologilor au demonstrat faptul ca strigatele afecteaza emotional copilul si il pot determina sa adopte un comportament introvertit sau sa se confrunte cu diverse tulburari de personalitate. Din aceasta cauza te invitam sa citesti urmatoarele strategii prin care poti sa te opresti din strigat.

Concentreaza-te asupra respiratiei

Un prim pas pe care il poti face pentru a te opri din strigat este respiratia. Asa cum si in timpul nasterii, exercitiile de respiratie te-au ajutat sa controlezi durerea, acum ele te vor ajuta sa iti controlezi furia si emotiile negative. Michelle LaRowe, psiholog si autor al cartii "A Mom's Ultimate Book of Lists " afirma "Inainte de a te adresa copilului, respira adanc si gandeste-te ce urmeaza sa zici, calmandu-te". Daca simti ca sangele iti fierbe si emotiile negative te coplesesc, este recomandat sa insipiri si expiri de cateva ori concentrandu-te asupra exercitiilor de respiratie. Apoi acorda-ti cateva secunde pentru a analiza ce urmeaza sa spui copilului.

Intelege ca cel mic se afla in procesul de invatare

Ceea ce neglijeaza parintii in momentul in care copilasul actioneaza gresit este faptul ca se afla intr-o continua invatare si explorare a mediului inconjurator. Chiar daca i-ai mai spus o data copilului tau ca nu trebuie sa deseneze pe perete, acesta tot a actionat in acest mod. Te-ai gandit vreodata ca asa el isi dezvolta imaginatia si creativatatea, iar tu prin strigate il determini sa isi limiteze aceste abilitati? Asadar, incearca sa gasesti o alternativa si sa ii explici calm micutului ca modul in care a decis sa actioneze nu este corect. Rex Forehand, Ph.D. si autor al lucrarii Parenting the Strong-Willed Child: The Third Edition recomanda parintilor sa incerce sa actioneze pozitiv atunci cand copilul greseste astfel incat acesta sa nu fie afectat din punct de vedere emotional. Asadar, atunci cand simti ca ai nevoie sa ridici tonul pentru a-i explica celui mic ca a gresit, gandeste-te daca tu ai putea invata ceva in acest mod.

Gandeste-te la momentele frumoase petrecute alaturi de copil

Cu toate ca te confrunti si cu momente mai tensionate, prezenta unui copil in viata ta este, cu singuranta, o adevarata binecuvantare. Asadar, gandeste-te la micile bucurii pe care le traiesti alaturi de copil atunci cand simti ca nervii te coplesesc. Gandeste-te ca prin ridicarea vocii vei rani acea fiinta minunata care iti zambeste in fiecare dimineata si iti umple viata de bucurie. Stim ca este greu in astfel de momente, dar si pentru un copil este greu sa inteleaga ca desenatul pe perete nu este corect.

Acorda-ti timp sa te calmezi

Daca te afli intr-o cearta cu copilul si amandoi ati ridicat vocea trebuie sa stii ca nu vei reusi ceea ce ti-ai propus. Copil va reactiona agresiv daca va observa un comportament agresiv din partea ta. Din aceasta cauza este indicat sa iti acorzi putin timp ca sa te calmezi, iar in cazul in care si copilul este agitat si prins in cearta, ofera-i si lui cateva clipe. Asadar, spune-i copilului „Raul, hai sa ne calmam amandoi si sa ne gandim fiecare la ce a facut. Daca este bine sau nu si apoi discutam”. Dupa cateva minute vei observa ca si tu te vei calma, iar copilasul va fi mai putin agitat. Doar dupa aceasta mica pauza este recomandat sa reincepeti discutia. Ridicarea tonului la copil nu va face altceva decat sa il determine sa adopte si el un comportament agresiv (adica sa ridice tonul- pentru ca asa este interpretat) sau din contra, sa se inhibe si sa adopte un comportament introvertit.

Asculta-l pe copil

Un ultim sfat de care ai putea tine cont pentru a te linisti si pentru a nu striga la copil este ascultandu-l. In acest mod ii oferi posibilitatea sa iti justifice reactia sa, iar tu iti acorzi timpul de care ai nevoie pentru a te calma. De cele mai multe ori copilasii reactioneaza din inocenta si nu doresc sa faca rau celor din jur. Din lipsa de experienta sau din dorinta de a explora mediul care ii inconjoara, copii deseori fac nazbatii sau gresesc. Ascultandu-l pe copil ai putea realiza ca acesta a actionat avand chiar cele mai bune intentii (de exemplu: copilul a spart vaza ta preferata, de care de x ori i-ai spus sa nu se atinga. Primul lucru care vrei sa faci este sa il certi sau sa ridici vocea, exteriorizandu-ti furia si supararea. Dar daca l-ai intreba pe copil de ce a luat vaza ta preferata, chiar daca stia ca nu are voie, este posibil sa primesti un raspuns la care nu te asteptai “am fost si ti-am cules flori din gradina si am vrut sa ti le pun in vaza ta preferata, mami”). Parca nu ai mai vrea sa ridici vocea cand ai aflat defapt motivul pentru care a actionat in acest mod, nu?

Trebuie sa intelegi ca prin ridicarea tonului nu vei reusi sa iti impui autoritatea si nici nu il vei ajuta pe copil sa inteleaga ca a gresit, ci din contra il vei invata ca problemele se rezolva printr-un comportament agresiv. Nu uita ca in primii ani de viata ai copilului tu esti un model de urmat si ca modul in care vei actiona acum este foarte posibil sa actioneze copilul in viitor. Asadar, invata sa te controlezi si ofera-i copilasului parintele de care are nevoie.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
5 replici cu privire la alimentatia copilului ce ar trebui total ignorate5 replici cu privire la alimentatia copilului ce ar trebui total ignorate4 lucruri de care trebuie sa se detaseze o mama casnica4 lucruri de care trebuie sa se detaseze o mama casnicaDe ce uneori este bine sa fii un parinte egoistDe ce uneori este bine sa fii un parinte egoistHrana pentru energieHrana pentru energie
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Te rugam sa retii ca informatiile de pe aceasta pagina sunt cu titlu informativ si nu reprezinta sub nici o forma un substitut al tratamentului prescris de un specialist in urma unui consult.

Videouri utile vezi toate videourile

vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

Intrebarea saptamanii
Cu ce aliment ai inceput diversificarea alimentatie bebelusului tau ?

raspunde

14 raspunsuri

Calculator perioada fertila

Data ultimei menstruatii
Durata
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >