Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Sfaturi utile » Scolari 6-13 ani » Sanatate si nutritie » Importanta sportului la scolari

Importanta sportului la scolari

Importanta sportului la scolari

Practicarea sportului de catre copii este necesara datorita faptului ca favorizeaza constructia osoasa, contribuie la dezvoltarea muschilor organismului si permite o buna dezvoltare a unor organe precum inima, plamanii, rinichiii etc. De aceea este recomandat ca inca din primul an scolar sa il inscrii pe micut la un anumit sport (inot, baschet, fotbal, bolei etc) sau, in cazul in care nu iti permiti din punct de vedere financiar, te sfatuim sa il incurajezi sa alerge in parc sau sa inoate la bazin, atunci cand vremea ii permite.

Sportul nu trebuie privit ca o pierdere de timp sau de bani si in nici un caz ca pe un moft al copiilor. Acesta are un rol esential in procesul de crestere a micutului, implicand o serie de avantaje precum:

  • asigura cresterea structurii osoase a copilului
  • asigura dezvoltarea optima a ligamentelor si tendoanelor
  • imbunatateste coordonarea si echilibrul micutului
  • scade riscul obezitatii
  • contribuie la relaxarea din punct de vedere psihic a copilului
  • evita imbolnavirea copilului de diferite boli vasculare
  • asigura un somn linistit al scolarului
  • ajuta copilul sa relationeze
  • imbunatateste abilitatile personale (cooperarea, leadership etc)
  • imbunatateste sistemul respirator
  • creste rezistenta organismului la efort
  • reduce riscul aparitiei osteoporozei
  • ajuta sistemul imunitar
  • arde grasimile si ofera energia necesara
  • ajuta copilul sa se concentreze mai usor
  • previne aparitia problemelor de tensiune
  • contribuie la dezvoltarea psihica si emotionala a copilului
  • reprezinta o metoda de relaxare prin reducerea stresului, depresiei si anxietatii

Sportul poate oferi foarte multe beneficii scolarului si de aceea este recomandat sa il determini sa fie activ in acest sens. Acesta are ca si scop dezvoltarea armonioasa a organismului copilului, imbunatatirea starii de sanatate, cresterea indicilor morfo-functionali, dezvoltarea personalitatii scolarului exprimata prin vointa, curaj, incredere in fortele proprii, spirit combativ, stapanire de sine, punctualitate si respectul programului. Conform unor studii medicale, scolarii care practica sport sunt mai disciplinati si mai interactivi, neavand probleme cu socializarea si integrarea intr-un grup social.

Conform unui studiu britanic publicat in revista British Journal of Sports Medicine, sportul imbunatateste performantele scolare ale copiilor, ajutandu-i sa se concentereze mai bine si sa poata face fata stresului din primii ani de scoala. Acest lucru poate fi explicat prin faptul ca miscarea determina cresterea productiei de neurotrofine, proteine, secretate de sistemul nervos care au rolul de a stimula celulele nervoase, imbunatatind astfel procesele intelectuale ale scolarului.

Sursa: http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Sport_and_children

Ce sport practica scolarul tau?

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
Avantajele si dezavantajele lentilelor de contact la scolariAvantajele si dezavantajele lentilelor de contact la scolariCe presupune refuzul scolar si cum il putem trataCe presupune refuzul scolar si cum il putem trataInscrierea la scoala nu este conditionata de vaccinInscrierea la scoala nu este conditionata de vaccinComplexul Oedip manifestat la scolariComplexul Oedip manifestat la scolari
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Te rugam sa retii ca informatiile de pe aceasta pagina sunt cu titlu informativ si nu reprezinta sub nici o forma un substitut al tratamentului prescris de un specialist in urma unui consult.

Videouri utile vezi toate videourile

vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata

Intrebari comunitate

Î : Haine pentru gravidute
de AndreeaPopa123 pe 16.08.2017
0 raspunsuri | raspunde la intrebare
Î : Geanta pentru plaja
de kidslicence pe 17.06.2017
0 raspunsuri | raspunde la intrebare

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

Intrebarea saptamanii
Cu ce aliment ai inceput diversificarea alimentatie bebelusului tau ?

raspunde

14 raspunsuri

Calculator perioada fertila

Data ultimei menstruatii
Durata
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >