Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Sfaturi utile » Copii mici 1-5 ani » Comunicare si relationare » 6 tehnici prin care copilul invata sa isi exprime emotiile

6 tehnici prin care copilul invata sa isi exprime emotiile

6 tehnici prin care copilul invata sa isi exprime emotiile

Oricat de ciudat sau dificil ar parea, copiii mici au nevoie de ghidare pentru a reusi sa isi interpreteze si inteleaga sentimentele si emotiile. Doar astfel ei vor reusi sa relationeze cu oamenii din jur si sa ajunga, dupa un timp, sa ii inteleaga si sa empatizeze cu acestia. Stim ca viata de parinte este extrem de provocatoare si ca nimeni nu s-a nascut invatat, motiv pentru care ti-am pregatit un articol care sa te ajute sa-l inveti pe cel mic despre sentimente si emotii.

Tehnici prin care copilul invata sa isi exprime emotiile

1. Ajuta-l sa exprime in cuvinte ceea ce simte

Copiii, in special cel mai mici, intampina dificultati in a asocia un concept cu un cuvant, atunci cand cel dintai este unul mai complex si mai greu de explicat. Ofera-i deci copilului cuvinte pentru a-si exprima sentimentele si emotiile.

Poti incepe cu niste cuvinte simple, precum „trist”, „bucuros”, „suparat” sau „speriat” si sa-l ajuti pe cel mic sa le asocieze cu trairile lui sau ale persoanelor din jurul lui. O modalitate foarte buna prin care puteti exersa sau prin care cel mic poate invata este sa vizionati impreuna un desen animat si sa-i ceri celui mic sa gaseasca cuvinte pentru starile personajelor.

Daca observi ca cel mic intampina dificultati in a se exprima, ajuta-l: „Uita-te la Minnie. Se uita in jos si nu zambeste deloc. Minnie pare trista.”.

Dupa aceasta etapa, se poate trece la cuvinte mai descriptive, precum „infometat”, „frustrat”, „mandru”, „entuziasmat” sau „recunoscator”. Alfabetizarea emotionala il ajuta pe copil sa fie competent din punct de vedere social si sa poata raspunde indiciilor sociale transmise de persoanele cu care interactioneza.

2. Introdu conceptele emotionale in activitatile voastre

In primii ani de viata, copilul invata mult mai usor asociand imagini cuvintelor. Astfel, specialistii recomanda ca unele cuvinte care exprima emotii sau sentimente sa fie folosite in timp ce petreceti timp impreuna.

Una din variante ar fi cea in care va uitati impreuna la desene animate si discutati despre emotiile personajelor, in functie de imaginile pe care le vedeti. O alta varianta ar fi sa gasesti niste imagini reprezentative pentru anumite trairi si emotii pe care sa le analizezei cu micutul tau. Chiar si o carte de povesti poate reprezenta o solutie si il poti indemna pe cel mic sa recunoasca un sentiment dupa imaginile pe care i le arati in timp ce ii citesti o poveste.

Este important sa-l ajuti pe cel mic sa atribuie cuvinte sentimentelor atunci cand este incercat de acestea. In acest, sens poti apela la fraze precum „Pari foarte fericit pentru ca am venit in parc.”, „Mami intelege, esti trist pentru ca trebuie sa plecam de la bunica.”, „Esti nemultumit pentru ca nu ai reusit sa termini puzzle-ul astazi.”.

3. Ofera-i ocazia de a se exprima

Pentru copii este extrem de important sa aiba parte de ocazii in care sa exprime ceea ce simt, fara a se simti rusinati sau vinovati. A invata sa isi inteleaga sentimentele si sa le gestioneze reprezinta o etapa importana in ceea ce inseamna dezvoltarea sociala a copilului, motiv pentru care tu, ca parinte, trebuie sa-l sustii neconditionat. Incurajeaza-l pe cel mic sa exprime ceea ce simte si sa nu se inchida in sine atunci cand are ceva de transmis in legatura cu sentimentele fata de alte persoane.

Daca puiul tau vrea de exemplu sa loveasca atunci cand este nervos sau suparat, este important sa gasesti o alternativa prin care el sa-si exprime furia. Invata-l ca atunci cand loveste pe cineva, persoanele sunt ranite, dar ca frustrarea si furia sunt sentimente normale. Ofera-i o perna pe care sa isi descarce nervii si invata-l ca este extrem de important sa fie atent atunci cand se exteriorizeaza, pentru a evita sa-i raneasca pe cei din jurul lui.

4. Fii un bun exemplu

In primii ani de viata, parintii sunt modele si profesori pentru copii. Incearca deci sa-i dai celui mic un exemplu bun de control asupra sentimentelor negative si exprimarii acestora. Foloseste un ton calm si cat mai multe cuvinte pentru a descrie o stare, un sentiment sau o emotie de a ta in fata copilului. Copiii invata despre trairi si despre viata nu doar din propriile experiente, ci si prin observarea persoanelor din jurului lui. Fii deci atent si profita de situatiile in care ai putea sa il inveti pe cel mic sa-si exprime emotiile si sentimentele intr-un mod pozitiv si benefic pentru el si pentru cei din jur.

5. Implica-l in medierea conflictelor

Este important sa-l implici pe cel mic in ceea ce inseamna medierea conflictelor, fara ca tu sa incerci sa controlezi situatia. In acest sens, incurajeaza-l pe copil sa-si exprime sentimentele si sa comunice ceea ce simte, atat prietenilor de joaca, cat si tie sau persoanelor apropiate din familie. Dezvoltarea sociala si emotionala este un factor extrem de important in ceea ce inseamna pregatirea copilului pentru scoala, motiv pentru care copilul trebuie sa aiba ocazii numeroase pentru a invata sa imparta si sa isi astepte randul.

Atunci cand conflictul apare, in timpul acestor activitati, intreaba-l pe copil ce simte si de ce simte ceea ce iti spune. Cand iti raspunde, intreaba-l cum crede ca ar putea sa repare situatia. Incurajeaza-l sa comunice cu partenerul lui si sa gaseasca o solutie impreuna.

Este important sa fii alaturi de cel mic si sa-l incurajezi sa vorbeasca pana in momentul in care sentimentele lui au fost transmise si comunicate si pana cand situatia se remediaza. In acest fel il vei invata pe puiul tau sa-si rezolve problemele sociale, atunci cand tu nu vei fi acolo sa-l ajuti.

6. Ofera-i spatiu sa-si exprime sentimentele

Pentru a se intelege si pentru a putea exprima ceea ce simte, copilul are nevoie de spatiu. Daca puiul tau are nevoie de timp pentru a se calma, ofera-i o carte sau o jucarie pe care sa o stranga in brate pana cand se calmeaza. Lasa-l sa stea linistit in camera lui pana cand se calmeaza si evita sa il presezi sa discute cu tine daca el simte ca are nevoie de timp pentru a se linisti.

Este important sa incerci sa separi o „pauza” folosita drept pedeapsa de o pauza pentru a se calma. Copilul trebuie sa stie ca are nevoie de spatiu, liniste si timp pentru a se calma si pentru ca mai apoi sa puteti discuta si nu trebuie sa asocieze aceasta pauza cu o pedeapsa pentru sentimentele sale. Un copil trebuie sa inteleaga si sa constientizeze faptul ca un sentiment, fie el chiar si negativ, este ceva normal si natural si ca o pauza pentru a trece peste o astfel de traire nu este o consecinta a unui comportament nepotrivit.

Atunci cand il inveti pe cel mic sa-si exteriorizeze trairile aminteste-ti sa fii chiar tu un bun exemplu. Nu-ti pierde rabdarea si evita sa-l bruschezi sau presezi sa iti vorbeasca. In general, copiii au nevoie de timp pentru a pune in aplicare ceea ce invata, deci ramai pe pozitii si fii perseverent. Arata-i ca ii esti alaturi si ca il sustii, caci doar asa vei reusi sa-l ajuti sa devina responsabil din punct de vedere social.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
6 metode prin care sa il ajuti pe copil sa lege prietenii6 metode prin care sa il ajuti pe copil sa lege prietenii5 tehnici de comunicare eficienta5 tehnici de comunicare eficienta6 modalitati de comunicare cu copilul mic6 modalitati de comunicare cu copilul micCum sa facem fata sentimentelor de furieCum sa facem fata sentimentelor de furie
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Te rugam sa retii ca informatiile de pe aceasta pagina sunt cu titlu informativ si nu reprezinta sub nici o forma un substitut al tratamentului prescris de un specialist in urma unui consult.

Videouri utile vezi toate videourile

vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata

Intrebari comunitate

Î : Posibila sarcină?
de Tintin pe 19.10.2020
1 raspunsuri | raspunde la intrebare
Î : Bebelus 9 luni
de user_12836 pe 12.09.2020
0 raspunsuri | raspunde la intrebare
Î : Sarcina toxică
de user_12125 pe 20.06.2020
2 raspunsuri | raspunde la intrebare

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

Intrebarea saptamanii
Cu ce aliment ai inceput diversificarea alimentatie bebelusului tau ?

raspunde

14 raspunsuri

Calculator perioada fertila

Data ultimei menstruatii
Durata
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >