Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Sfaturi utile » Sarcina » Viitoarea mamica » 6 sfaturi pentru viata de cuplu in sarcina

6 sfaturi pentru viata de cuplu in sarcina

de Alexandra Bortes
6 sfaturi pentru viata de cuplu in sarcina

Cu toate ca multe cupluri se distanteaza pe parcursul sarcinii din cauza unor conceptii eronate precum interzicerea contactului sexual pe parcursul celor 9 luni, tu trebuie sa stii ca tocmai aceasta perioada ar putea sa va uneasca si mai mult. Asa cum conceperea copilului va implica pe amandoi si perioada sarcinii ar trebui sa fie traita atat de viitorul tatic, cat si de viitoarea mamica.

Intr-adevar pe parcursul lunilor de sarcina vei suferi anumite schimbari psihcie si fizice, insa acest lucru nu ar trebui sa te indeparteze de partenerul tau. El te iubeste mai presus de infatisarea ta fizica si trebuie sa iti fie alaturi in aceasta perioada pentru a putea duce sarcina la termen. Cu toate ca tu vei avea o altfel de legatura cu micutul vostru, este important sa il implici si pe viitorul tatic in toate activitatile si momentele emotionante, petrecute in timpul sarcinii.

Conform studiilor psihologice, marginalizarea partenerelui fata de problemele care apar in aceasta perioada poate duce la declansarea unor probleme de cuplu sau chiar la destramarea relatiei. Sarcina trebuie privita ca pe o aventura pe care o veti parcurge amandoi, sprijinindu-va si iubindu-va, astfel incat, in momentul venirii bebelusului vostru pe lume, sa ii puteti oferi un mediu stabil si armonios. In continuare, iti vom oferi cateva sfaturi care sa te ajute sa mentii o viata de cuplu armonioasa si in timpul sarcinii. 

6 sfaturi pentru o viata de cuplu armonioasa in timpul sarcinii

1. Comunicati

Chiar daca uneori ai impresia ca pe partenerul tau nu il intereseaza anumite informatii este indicat sa il implici in toate momentele din timpul sarcinii. Daca simti ca apare o distantiere intre tine si partener, iti recomandam sa discutati deschis, impartasindu-va parerile si sentimentele.

2. Acordati-va timp

Sarcina presupune o perioada ce implica multe activitati si uneori chiar stres, insa este bine sa incerci sa acorzi putin timp tie si partenerului. Este adevarat ca bebelusul tau este pe primul plan, insa tot spre binele lui este indicat sa te relaxezi si sa iti petreci putin timp alaturi de partenerul tau. Nu uita ca toate emotiile tale sunt transmise micutului, astfel ca daca tu esti multumita, va fi si el!

3. Mergeti la cursuri prenatale

Exista anumite cursuri prenatale precum cursuri cu exercitiile Kegel, cursurile Lamaze sau cursuri de nastere subacvatica, prin intermediul carora ati putea invata amandoi cum sa va pregatiti pentru venirea micutului vostru pe lume. In prezent, taticul poate participa chiar la momentul nasterii, ajutand mamica sa impinga, asadar puteti invata impreuna cateva pozitii de nastere, utile pentru diminuarea durerii.

4. Apelati la masajul perineal

Una dintre metodele de diminuare a durerii, efectuata inainte de nastere, este masajul perineal. Acesta poate fi realizat de catre tine sau chiar de catre partenerul tau. Masajul perineal ar putea fi un moment propice pentru o apropiere, fiind un proces intim, bazat pe incredere absoluta.

5. Informati-va impreuna

Seara sau atunci cand aveti timp amandoi, puteti rasfoi carti sau reviste cu privire la sarcina si la momentul nasterii. O informare adecvata este foarte importanta pentru linistea ta psihica.

6. Nu ignorati viata sexuala

Perioada de sarcina nu exclude definitiv viata sexuala. Intr-adevar daca ai o sarcina cu risc este posibil ca activitatea sexuala sa aiba anumite restrictii, insa in nici un caz nu este interzisa pe tot parcursul celor 9 luni. Pentru a fii linistita, te sfatuim sa vorbiti deschis cu ginecologul tau despre ce aveti voie sau nu aveti voie sa faceti cu privire la relatiile sexuale.

Este important sa il implici pe tatic in procesul de dezvoltare si crestere a copilului inca din perioada sarcinii. Conform studiilor medicale realizate asupra comunicarii intrauterine, fatul poate sa asculte inca din timpul petrecut in burtica, obisnuindu-se cu anumite voci. Astfel, daca partenerul tau va discuta cu mica ta minune inca din timpul sarcinii, acesta se va obisnui cu vocea sa si ii va fi mai usor sa il accepte.

De asemenea, poti de-a lungul sarcinii sa te consulti cu partenerul tau cu privire la diverse probleme cu care te poti confrunta in timpul sarcinii. O greseala pe care o comit unele cupluri este distantierea unul de celalat in timpul celor noua luni de sarcina, fapt ce poate afecta din punct de vedere emotional pe viitoarea mamica. Trebuie sa intelegi ca din contra, in aceasta etapa a vietii voastre, tu si partenerul tau trebuie sa fiti mai apropiati si uniti pentru a-i oferi copilului un camin solid si plin de iubire atunci cand se naste.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
Importanta comunicarii intrauterineImportanta comunicarii intrauterineImportanta gimnasticii la gravideImportanta gimnasticii la gravideSchimbari fizice neplacute ce apar odata cu sarcinaSchimbari fizice neplacute ce apar odata cu sarcina
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Te rugam sa retii ca informatiile de pe aceasta pagina sunt cu titlu informativ si nu reprezinta sub nici o forma un substitut al tratamentului prescris de un specialist in urma unui consult.

Videouri utile vezi toate videourile

vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata

Intrebari comunitate

Î : Buna mamici
de user_07671 pe 04.12.2018
0 raspunsuri | raspunde la intrebare
Î : Hi
de user_07662 pe 18.11.2018
0 raspunsuri | raspunde la intrebare

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

Intrebarea saptamanii
Cu ce aliment ai inceput diversificarea alimentatie bebelusului tau ?

raspunde

14 raspunsuri

Calculator perioada fertila

Data ultimei menstruatii
Durata
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >