Kidizi - parinti informati, copii fericiti
Home » Sfaturi utile » Conceptie & fertilitate » Ovulatie » 4 metode pentru identificarea perioadei fertile

4 metode pentru identificarea perioadei fertile

de Marga Rotaru
4 metode pentru identificarea perioadei fertile

Daca iti doresti sa devii mamica sau daca, dimpotriva, incerci sa eviti posibilitatea unei sarcini, ai auzit cu siguranta despre calculul ovulatiei care te ajuta sa iti dai seama in ce perioada fertilitatea ta atinge cote maxime. Foarte multe femei apeleaza in acest sens la kit-ul pentru ovulatie, un instrument ce poate fi achizitionat de la orice farmacie si care poate fi utilizat cu usurinta acasa, dar exista si alte metode eficiente, usor de aplicat care te pot ajuta in acest sens.

1. Metoda calendarului

Aceasta metoda este una extrem de simplu de aplicat si presupune tinerea evidentei zilelor ciclului menstrual cu ajutorul unui calendar. Este dificil sa prezici exact momentul in care vei fi la ovulatie cu ajutorul acestei metode, dar vei putea totusi sa o folosesti cu succes pentru a prezice numarul zilelor in care vei fi fertila. Cumpara-ti un calendar (sau downloadeaza-l pe cel de aici) si incepe sa tii evidenta ciclului menstrual. Incepe cu prima zi a menstruatiei si noteaza-ti si durata menstruatiei astfel:

  • Numara zilele fiecarui ciclu, incepand cu prima zi a menstruatiei. Ultima zi a ciclului este ziua de dinainte de menstruatie
  • Tine evidenta ciclurilor timp de 8-12 luni. Cu cat monitorizezi mai mult timp, cu atat metoda de calcul va fi mai eficienta.
  • Fa-ti apoi un tabel cu cele 12 cicluri pe care le-ai monitorizat si trece intr-o coloana ziua in care ti-a venit menstruatia si numarul zilelor acelui ciclu in alta coloana.
  • Foloseste-te apoi de calendar si de tabel pentru a calcula perioada in care esti fertila astfel:
  • Gaseste in tabel ciclul care are cele mai putine zile si scade din acest numar 18
  • Numara numarul rezultat de zile incepand cu ziua 1 a menstruatiei si marcheaza ziua la care ai ajuns. Aceasta zi este prima zi fertila din ciclul respectiv, cu alte cuvinte prima zi a ciclului in care vei fi capabila sa ramai insarcinata
  • Gaseste in tabel ciclul care are cele mai multe zile si scade din acest numar 11. Numara numarul rezultat din ziua 1 a ciclului si marcheaza ziua la care ai ajuns. Aceasta este ultima zi a ciclului respectiv in care vei fi fertila

Numarul zilelor difera insa in functie de fiecare femeie si de durata fiecarui ciclu menstrual.
Daca ai un ciclu menstrual regulat metoda calendarului are si un alt principiu. La un ciclu regulat de 28 de zile, ovulatia apare in ziua a 14-a. Daca durata ciclului creste cu o zi, prima zi a ovulatiei se amana cu o zi, astfel ca daca ai un ciclu regulat de 29 de zile ovulatia apare in ziua 15.

2. Analiza mucusului cervical

Mucusul cervical este o substanta care protejeaza colul uterin si care se modifica la diferite momente ale ciclului menstrual. In perioada ovulatiei organismul tau produce mai mult mucus pentru a facilita fertilizarea ovulului. Pe masura ce inaintezi in ciclul menstrual, mucusul cervical nu doar isi mareste volumul, ci si textura, ca rezultat al nivelului crescut de estrogen. Momentul in care mucusul devine limpede, alunecos si lipicios (aproape ca si albusul de ou crud) este momentul in care esti cel mai fertila. Odata ce ai ajuns sa iti cunosti textura mucusului, este posibil sa prezici ziua in care esti la ovulatie.

Pentru aceasta metoda ai nevoie de un calendar. Noteaza-ti zilele menstruatiei, zilele in care nu ai parte de scurgeri si zilele in care mucusul lasa urme umede, lipicioase si alunecoase. Fii atenta la mirosul si la textura mucusului si daca acesta este limpede sau nu. Important este sa fii extrem de atenta la aceste lcruri in special in primele luni cand inveti sa folosesti aceasta metoda. In general, ziua ovulatiei este ziua in care mucusul cervical este cel mai alunecos si lipicios. Zilele care urmeaza, adica cele in care cervixul este uscat din nou, sunt zilele in care esti foarte putin fertila.

3. Masurarea temperaturii bazale

Aceasta metoda se bazeaza pe faptul ca temperatura corpului tau este mica in prima parte a ciclului si creste pe masura ce intri la ovulatie, ramanand aceeasi pana la sfarsitul ciclului menstrual. Daca reusesti sa iti monitorizezi temperatura timp de cel putin 3 luni vei fi capabila sa prezici cand anume esti la ovulatie. Ai nevoie doar de un termomentru, dar, din cauza faptului ca schimbarile de temperatura sunt foarte mici, iti recomandam sa iti achizitionezi un termometru digital.

In mod normal, temperatura corpului tau creste cu 0.4 pana la 1 grad Celsius, motiv pentru care aceasta schimbare nu este sesizabila fara un termometru. Gradul cel mai ridicat de fertilitate este cu aproximativ 2-3 zile inainte ca temperatura sa ajunga la cea mai mare valoare, dar expertii admit fapul ca este posibil sa mai beneficiezi de 12-24 ore de fertilitate dupa acest moment.

Pentru a putea prezice perioada ovulatiei cu ajutorul temperaturii bazale, specialistii recomanda sa iti iei temperatura in fiecare dimineata, timp de 3-4 luni pentru a putea astfel detecta un tipar. Temperatura trebuie luata aproximativ la aceeasi ora si cele mai exacte temperaturi se iau din vagin sau din rect. Poti de asemenea sa iti achizitionezi un termometru pentru gura daca celelalte variante ti se par inconfortabile.

4. Alte metode pentru identificarea perioadei fertile

Exista, desigur, si alte metode de calcul al perioadei de ovulatie. Dintre acestea, cele mai utilizate sunt testele pentru ovulatie si calculatorul online pentru ovulatie.

A. Testul pentru ovulatie - analizeaza cantitatea de hormon luteinizant (LH), hormon care se gaseste in urina intr-o cantitate mai mare cu 1-2 zile inainte de ovulatie. La fel ca testele pentru sarcina, si acest test este in sine un dispozitiv care trebuie plasat sub jetul de urina. Din cauza faptului ca LH se gaseste mereu in urina intr-o cantitate mica, testele pentru ovulatie nu sunt considerate ca fiind la fel de eficiente precum celelalte metode de calcul.

B. Calculatorul pentru ovulatie – este un instrument care calculeaza perioada de ovulatie a unei femei in functie de ultimele cicluri menstruale. Cu toate acestea, din cauza faptului ca acest instrument nu ia in calcul diferentele care pot sa apara intre cicluri, calculatorul nu este la fel de eficient precum metodele mai sus mentionate.

Ti-a placut acest articol? Poate le place si prietenilor tai!
Testul de ovulatie - cum functioneaza si cum trebuie folositTestul de ovulatie - cum functioneaza si cum trebuie folositOvulatia explicata pas cu pas - partea IOvulatia explicata pas cu pas - partea IOvulatia explicata pas cu pas - partea IIOvulatia explicata pas cu pas - partea II
Lasa un comentariu Iti apreciem parerea!
 

Cum ai vrea sa comentezi?
Am cont sau Anonim

loading

0 comentarii

Aboneaza-te la Newsletter si primesti GRATUIT ebookul
“Ghid de prim ajutor la copii”

Te rugam sa retii ca informatiile de pe aceasta pagina sunt cu titlu informativ si nu reprezinta sub nici o forma un substitut al tratamentului prescris de un specialist in urma unui consult.

Videouri utile vezi toate videourile

vezi mai multe

Calculator sarcina

Data ultimei menstruatii
Durata

Intrebari comunitate

Î : Posibila sarcină?
de Tintin pe 19.10.2020
1 raspunsuri | raspunde la intrebare
Î : Bebelus 9 luni
de user_12836 pe 12.09.2020
0 raspunsuri | raspunde la intrebare
Î : Sarcina toxică
de user_12125 pe 20.06.2020
2 raspunsuri | raspunde la intrebare

Unde mergem sa ne distram
zilele acestea?




loading


Produse si servicii in zona ta
recomandate de alti parinti




loading

loading

Intrebarea saptamanii
Cu ce aliment ai inceput diversificarea alimentatie bebelusului tau ?

raspunde

14 raspunsuri

Calculator perioada fertila

Data ultimei menstruatii
Durata
x

Kidizi.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >